Huilaa, olet sen arvoinen

Läsnäolon hetkiä, sinulle

Kaipaatko aikaa pysähtymiselle, hetkeä vailla velvoitteita? Haluatko vahvistaa kehosi ja mielesi hyvinvointia sekä syventää itsetuntemustasi? Astu Huilimoon – hetkeksi hiljaisuuteen, pois kiireestä. Koe kohtaamisen, läsnäolon ja levon voima.

Olen Paula, stressinhallinnan ja palautumisen valmentaja sekä joogaopettaja. Haluan auttaa sinua olemaan läsnä tässä hetkessä, innostaa sinua tutustumaan omaan ainutlaatuisuuteesi ja kannustaa vaalimaan hyvinvointiasi.

Oma polkuni on johtanut monien mutkien kautta tähän hetkeen. Minulla on akateeminen tutkinto ja monipuolinen työhistoria, muun muassa ranskan kielen opettajana ja toimittajana. Jooga tuli elämääni sattumalta, tarjoten kiireen keskellä hetken ilman suorittamista – polun omaan kehoon, mieleen ja sydämeen. Harrastus muuttui hiljalleen työksi, ja vuodesta 2014 vuoteen 2024 opetin joogaa kokopäiväisesti Kuopiossa ja Siilinjärvellä.

Henkilökohtaiset kokemukset työn ja levon tasapainottamisen haasteista johdattivat minut stressinhallinnan ja palautumisen opintoihin. Hengähdyshetkiä®-koulutuksen myötä syntyi Huilimo – kiireettömän kohtaamisen, läsnäolon ja levon paikka.

Uskon, että hyvinvoinnin kannalta on tärkeää ymmärtää omia tunteita, ajatuksia ja kokemuksia. Se vaatii pysähtymistä itsen äärelle ja herkkyyttä tunnistaa kehon ja mielen viestejä. Läsnäolo tunteiden tulvassa ja ajatusten oravanpyörässä edellyttää rohkeutta hyväksyä itsensä sellaisenaan. Yhteys omaan itseen syntyy hiljalleen – se on lempeää uteliaisuutta ja halua ymmärtää, mitä minulle kuuluu juuri nyt.

Haluan kutsua sinutkin kohtaamaan tämän hetken, sitku-elämän sijaan.

Koen, että elämän ydin on kohtaamisissa. Jokainen niistä on ainutkertainen, ja jokaisesta voi oppia uutta. Minulla on ollut onni kohdata kannustavia asiakkaita ja kollegoita sekä kouluttautua alamme huippujen opissa.

Uuden äärellä on aina kutkuttavaa olla.